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Como se preparar para fazer uma trilha?

7 dicas de como se preparar para fazer uma trilha

+ Trekking: como planejar um dia de trilha.
Defina os parâmetros da sua viagem.
Pesquise as condições.
3 – Escolha o equipamento.
4 – Planeje a comida.
5 – Prepare-se para a navegação.
6 – Prepare-se fisicamente e tecnicamente.
7 – Faça a checagem final.

Como iniciar uma trilha?

Para quem quer começar a fazer trilhas, o ideal é iniciar pelas de nível fácil e, aos poucos, ir evoluindo para distâncias mais longas e graus de dificuldade maiores. As caminhadas que podem ser feitas em um dia, apenas com itens essenciais levados em uma pequena mochila, são chamadas de trilhas ou hiking.

O que levar em uma trilha a pé?

Saiba quais os itens essenciais para levar em trilhas para...

– Alimentação e bebidas.
– Utilize calçados seguros.
– Máquina fotográfica ou celular com câmera.
– Protetor solar e repelente.
– Toalha de banho.
– Kit de primeiros socorros.
– Produtos de higiene pessoal.
– Saco de lixo.

O que usar em trilha de cachoeira?

O que levar

calçado – tênis com sola de borracha, papeti (sandálias com tiras de fixação)
maiô – recomendado uso de maiô/sunga debaixo da roupa.
roupas – shorts/bermuda ou calça tipo legging, camiseta (tecido de secagem rápida)
calor – boné, protetor solar, camiseta de manga longa.

O que não fazer na trilha?

Não é aconselhável o uso de bermudas – por causa dos insetos – utilize calças cumpridas e blusas de mangas longas, principalmente se estiver um mata fechada. Os calçados devem ter a sola de borracha, para aumentar a aderência ao solo. O cabelo deve estar preso e deve-se evitar ao máximo o uso de acessórios.

O que preciso saber antes de fazer trilha?

Estude bem a trilha que vai fazer

É fundamental pesquisar muito sobre a trilha que você pretende fazer. Caso seja a sua primeira, é importante ter um grau de dificuldade leve. E, claro, você pode contratar um guia, se não se sentir seguro. Não se esqueça de levar na mochila apenas o necessário.

Como fazer trilha a pé?

Trekking: 6 dicas para fazer trilhas longas

1) Carregue apenas o estritamente necessário.
Leia mais.
2) Escolha muito bem o tênis e as meias que vai usar.
3) Carregue sempre meias extras.
4) Leve sempre duas colheres.
5) Nunca fique com frio.
6) Carregue e aprenda a usar muito bem uma bússola e mapas de papel.

O que se faz em uma trilha?

Trilha é um dos esportes de aventura mais simples e prazerosos que existem. Não exige habilidade, e seu condicionamento físico não precisa estar lá aquelas coisas. É só conhecer um "pico" (palavra que os trilheiros usam para um lugar legal onde da para fazer trilha) e se aventurar.

Como fazer uma trilha sozinha?

Escolha bem sua trilha

O primeiro passo para se aventurar sozinha é escolher bem e estudar o trajeto que será percorrido. Procure trilhas em parques com o uso público estabelecido, que sejam bem organizados e tenham regras claras de segurança, para evitar imprevistos. Outra dica é começar leve.

O que faz um guia de trilha?

Ele deve apresentar os melhores destinos e os melhores momentos para visitação, por meio das rotas mais seguras e mais ágeis para os turistas. Por isso é fundamental o visitante escolher bem quem será o guia da viagem.

De Gord Heimbaugh